冷え性

下半身が太くなる理由に「むくみ」というものがあるのは知っているかと思いますが、そのむくみができやすい人の体質として「冷え性」という問題があります。

よく冬場になると「私、冷え性だから、足の指とかが冷たくて困っちゃうんだよねぇ～」というようなことを耳にしますが、実は冷え性は手足が冷たくなるだけの問題ではありません。

冷え性になると体内のリンパ液や血液の流れが悪くなるために、下半身に余計な水分が貯まりやすくなります。これが「むくみ」の原因となり、最終的には下半身太りにつながっていくのです。

むくみは下半身を太くするだけでなく、むくみをそのままにしておくと、下半身にセルライトという脂肪の塊ができてしまいます。このセルライトは脂肪が凝結したもので、普通の下半身ダイエットでは取り除けないだけでなく、さらに脂肪がつきやすい体質にしてしまうことも厄介な特徴です。

こうした原因を引き起こす冷え性を改善しなければ、今後どんどん下半身は太くなってしまい、いくら下半身ダイエットをしても効果がでないことになってしまいますので、注意してください！